By user 
1.Γυπρετονία. Πολλοί άνθρωποι με υπέρταση έχουν έλλειψη καλίου. Το κάλιο δεσμεύει τα άλατα και τα απομακρύνει από τον οργανισμό. Φάτε λοιπόν μπανάνες πλούσιες σε κάλιο και μειώστε την αρτηριακή σας πίεση.
- Μείωση των επιπέδων στρες. Η μπανάνα θεωρείται το καλύτερο «αντι-στρες» φρούτο. Περιέχει απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που επηρεάζουν τον μεταβολισμό, ο οποίος σχετίζεται και με το επίπεδο του στρες στον οργανισμό.
- Κατάθλιψη. Οι μπανάνες περιέχουν τρυπτοφάνη, η οποία αυξάνει την παραγωγή της ορμόνης σεροτονίνης. Αν και οι μπανάνες δεν θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη σοβαρή κατάθλιψη, η κατανάλωση δύο φρούτων την ημέρα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ήπια θλίψη.